Самые полезные советы по питанию и тренировкам, море вдохновения для новых спортивных побед и тонны позитива. Кто же хозяин этого полезного блога?
Инструктор йоги Айенгара с 2010 года, фитнес-тренер, автор курсов «Красивая осанка - здоровая спина», «Шпагат для деревянных», марафонов по созданию красивой фигуры «Похудеть и подкачаться». Тренер известной российской рок-звезды. Веселая, от одного общения с Натальей пресс качается сам собой!
Ирина занимается йогой больше 15 лет, так что дело своё не просто очень любит, но и знает. Признается, что для нее йога — это не просто работа, каждое занятие — это маленькая жизнь.
Влада - тренер по фитнесу. В своем блоге призывает всех каждый день маленькими шагами двигаться к своим целям и не ждать лучших времён. Также у нее в блогах - рекомендации по уходу за телом, советы по правильному питания и, конечно же, видео растяжек и упражнений.
Дарья - Мастер спорта России по художественной гимнастике, многократная чемпионка Самарской области, победитель и призёр всероссийских и международных турниров. Ведет направления стретчинг и барре. Всегда старается, чтобы ее тренировки были самыми яркими и необычными в городе.
Фитнес-тренер, нутрициолог Алена ведёт свой блог, где рассказывает, как оставаться стройным и активным через фитнес, питание и любовь. Её методики работы, харизма, позитив и энергия вдохновляют на действия и мотивируют на достижения результата. За умный подход к фитнесу, за связь тела, разума и баланс гормонов.
Екатерина - учитель йоги, вегетарианка и co-founder @isvara.yoga. Считает, что дисциплина - то, что помогает оставаться человеку свободным независимо ни от чего.
Екатерина - тренер по стретчингу и фитнес-йоге, который нацелен на результат. Для Екатерины важно видеть изменения и прогресс, при этом она максимально внимательна к технике выполнения и на первое место ставит безопасность.Новым клиентам обещает, что с ней будет легко и комфортно, а убедиться предлагает лично на занятиях.
|